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Diabetes Mellitus: O Guia Completo mais Dicas Essenciais!

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Se você quer entender mais sobre a diabetes Mellitus, basta dar uma lida nesta matéria completa sobre o assunto.

Até o final ainda vou revelar uma lista de receitas que vão mudar a sua saúde atual conseguindo evitar vários problemas que a diabetes mellitus poderá lhe causar. Confira!

O que é a Diabetes Mellitus?

Diabetes mellitus refere-se a um grupo de doenças que afetam como seu corpo usa açúcar no sangue (glicose). 

A glicose é vital para a sua saúde porque é uma importante fonte de energia para as células que compõem seus músculos e tecidos. É também a principal fonte de combustível do seu cérebro.

A causa subjacente da diabetes varia de acordo com o tipo. Mas, não importa o tipo de diabetes que você tenha, pode levar ao excesso de açúcar no sangue. 

Muito açúcar no sangue pode levar a sérios problemas de saúde.

Existem condições de diabetes que são potencialmente reversíveis que incluem pré-diabetes (quando se tem níveis altos de açúcar no sangue, mas que não são altos o suficiente para se considerado como diabetes), e diabetes gestacional, que ocorre durante a gravidez, mas pode ser resolvido após o parto.

Sintomas

Os sintomas do diabetes variam dependendo de quanto seu nível de açúcar no sangue está elevado. 

Algumas pessoas, especialmente aquelas com pré-diabetes ou diabetes tipo 2, podem não apresentar sintomas inicialmente. 

No diabetes tipo 1, os sintomas tendem a aparecer rapidamente e ser mais graves.

Alguns dos sinais e sintomas do diabetes tipo 1 e tipo 2 são:

  • Aumento da sede
  • Micção freqüente
  • Fome extrema
  • Perda de peso inexplicável
  • Presença de cetonas na urina (cetonas são um subproduto da quebra de músculo e gordura que acontece quando não há insulina suficiente disponível)
  • Fadiga
  • Irritabilidade
  • Visão embaçada
  • Feridas de cicatrização lenta
  • Infecções freqüentes, como gengivas ou infecções de pele e infecções vaginais

O diabetes tipo 1 pode se desenvolver em qualquer idade, embora muitas vezes apareça durante a infância ou adolescência. A diabetes tipo 2, o tipo mais comum, pode se desenvolver em qualquer idade, embora seja mais comum em pessoas com mais de 40 anos.

Quando ver um médico

  • Se você suspeitar que você ou seu filho podem ter diabetes. Se você notar algum sintoma possível de diabetes, entre em contato com seu médico. Quanto mais cedo a condição é diagnosticada, mais cedo o tratamento pode começar;
  • Se você já foi diagnosticado com diabetes. Depois de receber seu diagnóstico, você precisará de acompanhamento médico até que seus níveis de açúcar no sangue se estabilizem.

Causas

Para entender o diabetes, primeiro você deve entender como a glicose é processada normalmente no corpo.

Como funciona a insulina

A insulina é um hormônio que vem de uma glândula situada atrás e abaixo do estômago (pâncreas).

  • O pâncreas secreta insulina na corrente sanguínea.
  • A insulina circula, permitindo que o açúcar entre nas células.
  • A insulina reduz a quantidade de açúcar na corrente sanguínea.
  • À medida que o nível de açúcar no sangue diminui, o mesmo acontece com a secreção de insulina do pâncreas.

O papel da glicose

Glicose – um açúcar – é uma fonte de energia para as células que compõem os músculos e outros tecidos.

  • A glicose vem de duas fontes principais: comida e fígado.
  • O açúcar é absorvido pela corrente sanguínea, onde entra nas células com a ajuda da insulina.
  • Seu fígado armazena e faz glicose.
  • Quando seus níveis de glicose estão baixos, como quando você não come há algum tempo, o fígado decompõe o glicogênio armazenado em glicose para manter seu nível de glicose dentro da faixa normal.

Causas da diabetes tipo 1

A causa exata da diabetes tipo 1 é desconhecida. O que se sabe é que o seu sistema imunológico – que normalmente combate bactérias ou vírus nocivos – ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas. Isso deixa você com pouca ou nenhuma insulina. Em vez de ser transportado para as células, o açúcar se acumula na corrente sanguínea.

Tipo 1 é pensado para ser causado por uma combinação de suscetibilidade genética e fatores ambientais, embora exatamente o que esses fatores são ainda não é clara. O peso não é acreditado para ser um fator no diabetes tipo 1.

Causas de pré-diabetes e diabetes tipo 2

No pré-diabetes – que pode levar ao diabetes tipo 2 – no diabetes tipo 2, suas células se ganham resistência à ação da insulina, a produção de insulina é incapacitada pelo pâncreas para superar essa resistência.
Em vez de se mudar para as células, onde é necessário para energia, o açúcar se acumula na corrente sanguínea.

Exatamente por que isso acontece não é correto, por mais que se acredite que fatores genéticos e do ambiente também tenham um papel na evolução do diabetes tipo 2. Estar com o peso acima está fortemente ligado ao desenvolvimento de diabetes do tipo 2, mas nem todos os portadores dessa enfermidade estão acima do peso.

Causas do diabetes gestacional

Durante a gravidez, a placenta produz hormônios para sustentar sua gravidez. Esses hormônios tornam suas células mais resistentes à insulina.

Normalmente, seu pâncreas responde produzindo insulina extra suficiente para superar essa resistência. Mas às vezes seu pâncreas não consegue acompanhar. Quando isso acontece, muito pouca glicose entra em suas células e muito permanece no seu sangue, resultando em diabetes gestacional.

Fatores de risco

Fatores de risco para diabetes dependem do tipo de diabetes.

Fatores de risco para diabetes tipo 1

Embora a causa exata da diabetes tipo 1 seja desconhecida, os fatores que podem sinalizar um risco aumentado incluem:

  • História de família. Seu risco aumenta se um dos pais ou irmão tem diabetes tipo 1.
  • Fatores ambientais. Circunstâncias como a exposição a uma doença viral provavelmente desempenham algum papel no diabetes tipo 1.
  • A presença de células do sistema imunitário prejudiciais (auto-anticorpos). Às vezes, os membros da família de pessoas com diabetes tipo 1 são testados quanto à presença de autoanticorpos para diabetes. Se você tem esses auto-anticorpos, você tem um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 1. Mas nem todos que possuem esses autoanticorpos desenvolvem diabetes.
  • Geografia. Certos países, como Finlândia e Suécia, apresentam taxas mais altas de diabetes tipo 1.

Fatores de risco para pré-diabetes e diabetes tipo 2

Os pesquisadores não entendem completamente porque algumas pessoas desenvolvem pré-diabetes e diabetes tipo 2 e outras não. É claro que alguns fatores aumentam o risco, no entanto, incluindo:

  • Peso. Quanto mais gordura você tiver, mais resistentes suas células se tornarão à insulina.
  • Inatividade. Quanto menos ativo fisicamente você for, maior será seu risco de saúde. A atividade física irá ajudar a você controlar seu peso, usará a glicose como fonte de energia e tornará suas células mais sensíveis à insulina.
  • História de família. Seu risco aumenta se um dos pais ou irmão tem diabetes tipo 2.
  • Corrida. Embora não esteja claro por que, pessoas de certas raças – incluindo negros, hispânicos, índios americanos e asiáticos-americanos – correm maior risco.
  • Era. Seu risco aumenta à medida que você envelhece. Isso pode ser porque você tende a se exercitar menos, perder massa muscular e ganhar peso com a idade. Mas o diabetes tipo 2 também está aumentando entre crianças, adolescentes e adultos jovens.
  • Diabetes gestacional. Se você desenvolveu diabetes gestacional quando estava grávida, o risco de desenvolver pré-diabetes e diabetes tipo 2 aumenta mais tarde. Se você deu à luz um bebê que pesa mais de 4 quilos, você também corre o risco de ter diabetes tipo 2.
  • Síndrome dos ovários policísticos. Para as mulheres, ter síndrome dos ovários policísticos – uma condição comum caracterizada por períodos menstruais irregulares, crescimento excessivo de pêlos e obesidade – aumenta o risco de diabetes.
  • Pressão altaA pressão arterial acima de 140/90 milímetros de mercúrio (mmHg) está associada a um risco aumentado de diabetes tipo 2.
  • Níveis anormais de colesterol e triglicérides. Se você tem baixos níveis de lipoproteína de alta densidade (HDL), ou colesterol “bom”, seu risco de diabetes tipo 2 é maior. Triglicerídeos são outro tipo de gordura transportada no sangue. Pessoas com altos níveis de triglicérides têm um risco aumentado de diabetes tipo 2. Seu médico pode informar quais são seus níveis de colesterol e triglicérides.

Fatores de risco para diabetes gestacional

Qualquer mulher grávida pode desenvolver diabetes gestacional, mas algumas mulheres correm maior risco do que outras. Fatores de risco para diabetes gestacional incluem:

  • Era. Mulheres com mais de 25 anos correm maior risco.
  • História familiar ou pessoal. Seu risco aumenta se você tiver pré-diabetes – um precursor para o diabetes tipo 2 – ou se um familiar próximo, como pais ou irmãos, tiver diabetes tipo 2. Você também estará em maior risco se tiver tido diabetes gestacional durante uma gravidez anterior, se tiver tido um bebê muito grande ou se tiver tido um natimorto inexplicável.
  • Peso. Estar acima do peso antes da gravidez aumenta o risco.
  • Corrida. Por razões que não são claras, as mulheres negras, hispânicas, índias americanas ou asiáticas têm maior probabilidade de desenvolver diabetes gestacional.

Complicações

As complicações a longo prazo do diabetes desenvolvem-se como uma a subida de uma escada de forma gradual. Quanto mais tempo você tem o diabetes – e menos controlado seu açúcar no sangue – maior o risco de complicações você terá. De forma eventual, os problemas do diabetes podem ser incapacitantes ou até mortais (fatais). Possíveis complicações incluem:

  • Doença cardiovascular. Diabetes aumenta bastante o risco de vários problemas cardiovasculares, incluindo: acidente vascular cerebral, doença arterial coronariana com dor no peito (angina), ataque cardíaco e estreitamento das artérias (conhecido como aterosclerose). Se você tem diabetes, é mais provável que você tenha doença cardíaca ou derrame (é triste mas é verdade).
  • Danos nos nervos (neuropatia). O excesso de açúcar pode ferir as paredes dos minúsculos vasos sanguíneos (capilares) que nutrem os nervos, especialmente nas pernas. Isso pode causar formigamento, dormência, queimação ou dor que geralmente começa nas pontas dos dedos dos pés ou dedos e se espalha gradualmente para cima.Se não for tratada, você pode perder todo o sentimento de sentimento nos membros afetados. Danos aos nervos relacionados à digestão podem causar problemas com náuseas, vômitos, diarréia ou constipação. Para os homens, pode levar à disfunção erétil.
  • Danos nos rins (nefropatia). Os rins contêm milhões de pequenos aglomerados de vasos sanguíneos (glomérulos) que filtram os resíduos do sangue. Diabetes pode danificar este delicado sistema de filtragem. Danos graves podem levar a insuficiência renal ou doença renal irreversível em estágio final, que pode exigir diálise ou transplante renal.
  • Lesão ocular (retinopatia). Diabetes pode danificar os vasos sanguíneos da retina (retinopatia diabética), potencialmente levando à cegueira. Diabetes também aumenta o risco de outras condições graves de visão, como catarata e glaucoma.
  • Dano no pé. Dano nos nervos nos pés ou fluxo sanguíneo insuficiente para os pés aumenta o risco de várias complicações nos pés. Deixados sem tratamento, cortes e bolhas podem desenvolver infecções graves, que muitas vezes curam mal. Essas infecções podem, em última instância, exigir a amputação de dedos, pés ou pernas.
  • Condições da pele. Diabetes pode deixar você mais suscetível a problemas de pele, incluindo infecções bacterianas e fúngicas.
  • Deficiência auditiva. Problemas auditivos são mais comuns em pessoas com diabetes.
  • Doença de Alzheimer. O diabetes tipo 2 pode aumentar o risco de demência, como a doença de Alzheimer. Quanto mais pobre seu controle de açúcar no sangue, maior o risco parece ser. Embora existam teorias sobre como esses distúrbios podem estar conectados, nenhum ainda foi provado.
  • DepressãoSintomas de depressão são comuns em pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2. A depressão pode afetar o controle do diabetes.

Complicações do diabetes gestacional

A maioria das mulheres que têm diabetes gestacional fornece bebês saudáveis. No entanto, os níveis de açúcar no sangue não tratados ou descontrolados podem causar problemas para você e seu bebê.

Complicações no seu bebê podem ocorrer como resultado de diabetes gestacional, incluindo:

  • Excesso de crescimento A glicose extra pode atravessar a placenta, o que faz com que o pâncreas do seu bebê faça insulina extra. Isso pode fazer com que seu bebê cresça muito grande (macrossomia). É muito provável que bebês muito grandes exijam um parto de cesariana.
  • Baixo teor de açúcar no sangue. Às vezes, os bebês de mães com diabetes gestacional desenvolvem baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) logo após o nascimento, porque sua própria produção de insulina é alta. Prompt feedings e às vezes uma solução de glicose intravenosa pode retornar o nível de açúcar no sangue do bebê ao normal.
  • Diabetes tipo 2 mais tarde na vida. Bebês de mães que têm diabetes gestacional têm um risco maior de desenvolver obesidade e diabetes tipo 2 mais tarde na vida.
  • Morte. A diabetes gestacional não tratada pode resultar na morte de um bebê antes ou logo após o nascimento.

Complicações na mãe também podem ocorrer como resultado de diabetes gestacional, incluindo:

  • Pré-eclâmpsia. Esta condição é caracterizada por pressão alta, excesso de proteína na urina e inchaço nas pernas e pés. A pré-eclâmpsia pode levar a complicações graves ou mesmo fatais para a mãe e o bebê.
  • Diabetes gestacional subsequente. Depois de ter diabetes gestacional em uma gravidez, é mais provável que você a tenha novamente na próxima gravidez. Você também tem mais chances de desenvolver diabetes – tipicamente diabetes tipo 2 – à medida que envelhece.

Complicações do pré-diabetes

O pré-diabetes pode evoluir para diabetes tipo 2.

Prevenção

A diabetes tipo 1 não pode ser prevenida. No entanto, as mesmas escolhas de estilo de vida saudável que ajudam a tratar pré-diabetes, diabetes tipo 2 e diabetes gestacional também podem ajudar a preveni-las:

  • Coma alimentos saudáveis. Escolha alimentos com menos gordura e calorias e mais ricos em fibras. Concentre-se em frutas, legumes e grãos integrais. Esforce-se pela variedade para evitar o tédio.
  • Consiga mais atividade física. Faça pelo menos 30 minutos de atividade física moderada por dia. Dê uma rápida caminhada todo dia. Ande de bicicleta. Nade. Se você não pode se encaixar em um longo treino, divida-o em sessões menores espalhadas ao longo do dia.
  • Perder quilos em excesso. Se você estiver acima do peso, perder até 7% do seu peso corporal – por exemplo, 14 libras (6,4 kg) se pesar 90 kg – pode reduzir o risco de diabetes.Não tente perder peso durante a gravidez, no entanto. Converse com seu médico sobre quanto de peso será saudável para você ganhar durante o período de gravidez. Para manter seu peso saudável, concentre-se em mudanças permanentes nos hábitos alimentares e de exercícios. Motive-se lembrando os benefícios da perda de peso, como um coração saudável, mais energia e melhora da auto-estima.

Às vezes, a medicação também é uma opção. Medicamentos orais para diabetes, como a metformina (Glucophage, Glumetza, outros), podem reduzir o risco de diabetes tipo 2 – mas escolhas saudáveis ​​no estilo de vida continuam sendo essenciais. Verifique o seu nível de açúcar no sangue pelo menos uma vez por ano para verificar se não desenvolveu diabetes tipo 2.

Modelo especial de alimentação para diabéticos

Através das receitas que irei revelar agora ficará muito mais simples conseguir controlar a sua diabetes.

Para quem são essas receitas especiais para diabéticos?

  • Para você que gostaria de levar uma vida com mais saúde e disposição sem nenhum tipo de restrição alimentar;
  • Para você que está perdendo bastante tempo fazendo pesquisas na internet de alguma forma de controlar a sua condição atual;
  • As receitas são para você que acredita que tem que abrir mão de uma boa comida por causa da sua condição de diabetes mellitus.

Caso você se encaixe em pelo menos uma das características acima, você precisa conhecer agora um método que tem ajudado muita gente.

Nós fizemos questão de trazer para você em primeira mão, pouca gente conhece e os resultados são incríveis.

Este método salvou a vida de alguns leitores para melhor e você merece o mesmo, veja esta reportagem inédita sobre uma novidade que promete controlar a diabetes de uma vez por todas!

Diego Brasileiro

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Sobre o autor

Olá! Me chamo Rodolfo Medeiros e atualmente estudo a mente humana. Sou formado em psicologia e tenho me dedicado a entender comportamentos humanos específicos, a sexualidade e outros temas que iremos abordar aqui. Seja sempre muito bem-vindo aos Fatos Masculinos.

Sobre o Escritor:

Diego Brasileiro

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