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12 fatos sobre a libido simplesmente indispensáveis

fatos sobre a libido

Especialistas em sexo tiram as principais dúvidas sobre os mitos populares da libido e explicam em detalhes o que realmente é o desejo sexual.

A partir de agora vamos falar nos 12 fatos sobre a libido que são simplesmente indispensáveis para qualquer pessoa.

1. A libido é um pouco mais complicada do que o desejo usual de sexo

Às vezes as pessoas não têm desejo, mas fisicamente podem fazer sexo, e às vezes há muito desejo, mas o corpo não reage. Ambas as situações ocorrem constantemente e são absolutamente normais.

Muitas vezes, as pessoas não entendem que a libido consiste em duas partes: mental (desejo) e física (excitação). E eles nem sempre trabalham em conjunto.

Heloísa Costa, consultora sexual e professora de saúde sexual

2. Não existe libido “normal”

Muitas pessoas acreditam que o desejo deve surgir espontaneamente. Mas somos todos diferentes, todos os nossos corpos são diferentes. Portanto, não existe um nível normal de desejo sexual. Pode ser espontâneo, mas geralmente ocorre já no processo de estimulação. Além disso, às vezes é preciso muito esforço para alcançar a atitude certa.

3. Tentar manter uma libido “ideal” pode prejudicar a auto-estima

Este item segue logicamente do item anterior. Como o conceito de norma não existe para a libido, significa que o desejo sexual baixo, alto, ou a sua ausência são igualmente normais.

As pessoas que se preocupam com a inconsistência de seus desejos com um ideal mítico têm problemas com auto-estima e consequentemente com o próprio sexo.

4. Se a libido do seu parceiro é menor que a sua, isso não significa que ele não o queira

É fácil sucumbir ao pensamento tóxico de que toda vez que você quiser, mas não para o seu parceiro, isso indica que está esfriando. De fato, uma pessoa pode simplesmente ter um nível mais baixo de libido. Não tem nada a ver com a sua atratividade. É melhor aceitar esse fato, caso contrário, o relacionamento na cama se tornará complicado e confuso.

5. A libido pode mudar devido a razões médicas.

Qualquer coisa relacionada à circulação sanguínea, hormônios, dor física ou desconforto pode afetar sua libido. As causas médicas incluem medicamentos (antidepressivos, pílulas anticoncepcionais), doenças mentais e crônicas, como diabetes ou síndrome dos ovários policísticos.

Se você notar uma mudança acentuada na libido, esse é um motivo sério para consultar um médico.

6. Fatores diários podem afetar a libido

Segundo Raquel Dardic, uma renomada sexóloga americana, existem muitos estudos que comprovam que uma variedade de fatores que influenciam o nível do desejo sexual. O mais comum é o estresse.

Quanto maior o nível de estresse da mulher, menor a libido. Também pode mudar devido a horários de trabalho ou hábitos alimentares.

Raquel Dardik, ginecologista em saúde da Universidade de Nova York

Se o desejo desapareceu repentinamente, esse é um bom motivo para analisar quais mudanças em sua vida ocorreram recentemente.

7. A libido pode mudar com a idade

O corpo e o cérebro mudam à medida que envelhecem, de modo que a libido não fica parada. Por exemplo, Dardik observa que, durante a menopausa, as mulheres alteram o tecido vaginal, de modo que o sexo pode se tornar doloroso. Esta é uma razão simples para diminuir o desejo.

8. A libido não está associada a estereótipos de gênero

Existem muitos estereótipos destrutivos sobre sexo e gênero. Por exemplo, que os homens o tempo todo querem sexo, mas as mulheres não. Ou, se uma mulher tem uma libido alta, isso não é normal, ela deveria ter vergonha.

Na realidade, é claro, não é assim. O nível de desejo não tem nenhuma relação com o gênero. Mas as pessoas dominadas por estereótipos podem começar a pensar que algo está errado com elas.

9. Libido não é igual ao orgasmo

O desejo sexual não é garantia de orgasmo, observa Heloísa Costa. Pode acontecer que, no meio do processo, uma pessoa se distraia ou se sinta desconfortável, e o caminho para o final se torne muito longo. Se não estiver bloqueado.

Além disso, é bem possível fazer sexo com um orgasmo, se ele começou sem muito desejo.

10. A libido não está associada a experiências sexuais negativas

Se você teve uma experiência sexual negativa ou inadequada, isso ainda não diz nada sobre sua libido. Portanto, é muito importante saber o que você gosta e o que não gosta. Depois, você pode descobrir o que deseja com um parceiro específico.

Se você tem uma baixa libido e não tem a melhor experiência sexual com um parceiro, é improvável que tudo isso o ajude a desejar mais. E, pelo contrário, momentos sexuais incríveis experimentados com uma pessoa podem inflamar você, mesmo que inicialmente você não estivesse com disposição.

Heloísa Costa, sexóloga.

11. Se você deseja aumentar a libido, primeiro entenda por que

Às vezes, o desejo de aumentar a libido está associado a maiores necessidades do parceiro e, às vezes, a experiências pessoais. As razões são diferentes, portanto, elas precisam ser abordadas de maneiras diferentes.

Eu recomendo que as pessoas entrem em contato com um clínico geral ou um conselheiro sexual para resolver problemas com a libido. Na maioria das vezes eles estão na cabeça.

Heloísa Costa, sexóloga.

12. Uma mudança na libido pode ser notada se você souber sobre suas características e desejos

Para determinar o nível padrão de libido, você precisa conhecer bem seus desejos sexuais. Quantas vezes você fica animado? Com que frequência você se masturba? Somente com essas informações você poderá observar alterações e, se necessário, procurar ajuda.

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Diego Brasileiro

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Sobre o autor

Olá! Me chamo Rodolfo Medeiros e atualmente estudo a mente humana. Sou formado em psicologia e tenho me dedicado a entender comportamentos humanos específicos, a sexualidade e outros temas que iremos abordar aqui. Seja sempre muito bem-vindo aos Fatos Masculinos.

Sobre o Escritor:

Diego Brasileiro