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Aconselhamento Psicológico: o que é, como é feito e quais os resultados

Aconselhamento é uma terapia de fala que envolve um terapeuta treinado ouvindo você e ajudando-o a encontrar maneiras de lidar com questões emocionais.

Às vezes, o termo “aconselhamento” é usado para se referir a terapias de fala em geral, mas o aconselhamento também é um tipo de terapia por si só.

Como o aconselhamento psicológico pode ajudar as pessoas?

Aconselhamento pode ajudá-lo a lidar com:

  • Uma condição de saúde mental, como depressãoansiedade ou distúrbio alimentar;
  • Uma condição de saúde física perturbadora, como a infertilidade;
  • Uma evento de vida difícil, como um luto, um colapso de relacionamento ou estresse relacionado ao trabalho;
  • Emoções difíceis — por exemplo, baixa autoestima ou raiva;
  • Outras questões, como crises de identidade sexual.

O que esperar do aconselhamento

Na sua consulta, você será encorajado a falar sobre seus sentimentos e emoções com um terapeuta treinado, que irá escutar e apoiar você sem julgar ou criticar.

O terapeuta pode ajudá-lo a obter uma melhor compreensão de seus sentimentos e processos de pensamento e encontrar suas próprias soluções para os problemas.

Mas eles geralmente não dão conselhos ou dizem o que fazer.

Aconselhamento pode ocorrer:

  • Cara a cara;
  • Num grupo;
  • Pelo telefone;
  • Por e-mail;
  • Online através de serviços de bate-papo ao vivo.

Pode ser oferecida uma única sessão de aconselhamento, um curto período de sessões ao longo de algumas semanas ou meses, ou um curso mais longo que dura vários meses, ou anos.

Pode levar um número de sessões antes de começar a ver o progresso, mas você deve gradualmente começar a se sentir melhor com a ajuda e apoio de seu terapeuta.

Então, não fique tão ansioso esperando as melhorias naquele mesmo dia, muitos acabam desistindo quando estavam apenas começando o tratamento.

Não se deixe cegar por maus sentimentos, você realmente vai ser ajudado e vai notar a evolução muito em breve.

Pense nisto como uma academia ou um treino aeróbico, você não vai ficar com o corpo perfeito logo, precisa-se de um tempo para você começar a evoluir.

Você pode obter aconselhamento psicológico gratuito?

Você pode obter terapias psicológicas gratuitas, incluindo aconselhamento para depressão, em algumas faculdades de psicologia no Brasil.

Você não precisa de uma referência do seu médico.

Você pode se referir diretamente a um serviço de terapias psicológicas desses.

São profissionais que estão iniciando na área de psicologia, cheios de vontades e energia para ajudar as pessoas.

Talvez fosse interessante você entrar em contato com uma faculdade dessas e perguntar mais sobre isto, caso você não tenha grana agora.

Aconselhamento privado

Se você decidir pagar para ver um terapeuta particular, certifique-se de que eles estão qualificados e que você se sinta confortável com eles.

O custo do aconselhamento privado pode variar dependendo de onde você mora, com uma sessão custando entre £ 10 e £ 70.

Muitos terapeutas privados oferecem uma sessão inicial gratuita e taxas mais baixas para estudantes, candidatos a emprego e aqueles com baixos salários.

Você deve perguntar sobre as taxas e concordar com um preço antes de iniciar um curso de aconselhamento.

Leia também: Terapia Sexual — conselhos que mudam vidas e trazem alegrias ao casal!

Instituições de caridade e organizações voluntárias

Algumas instituições de caridade e organizações voluntárias também oferecem aconselhamento.

Essas organizações geralmente se especializam em uma área específica, como aconselhamento de casais, luto ou orientação familiar.

Você não precisa de uma indicação do seu médico para um compromisso para esses serviços, mas você pode ter que pagar uma taxa para cobrir o custo de suas sessões.

Instituições de caridade que podem oferecer aconselhamento incluem:

Você também pode acessar grupos de suporte através de sua comunidade local, igreja ou serviços sociais.

Como encontrar um terapeuta qualificado

Como o aconselhamento envolve falar sobre questões sensíveis e revelar pensamentos e sentimentos pessoais, seu conselheiro deve ser experiente e qualificado profissionalmente.

Terapeutas conceituados serão registrados em uma organização profissional credenciada pela Sociedade Brasileira de Psicologia.

Isso significa que eles atenderam aos padrões profissionais exigidos pela SBP para a prática.

Outras terapias de fala

Assim como o aconselhamento, existem muitos outros tipos de terapias psicológicas (ou terapias de fala) que envolvem uma pessoa conversando com um terapeuta sobre seus sentimentos ou problemas.

Em breve estaremos abordando mais opções deste tipo de terapia, diferente da que conversamos hoje.

Fique atento, siga nossos conteúdos, compartilhe-os e ajude outras pessoas a enxergarem as lacunas que a vida deixa.

Saiba que você é sempre muito bem-vindo aos Fatos Masculinos.

Diego Brasileiro

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Rodolfo Medeiros

Sobre o autor:

Olá, meu nome é Rodolfo Medeiros e sou um grande estudioso da mente masculina. Através de anos de dedicação, obtive muito aprendizado sobre etiqueta masculina, melhoria da líbido, aumento peniano, aumento da virilidade, conquista e saúde física e mental do homem, além de vários outros assuntos pertinentes, ao longo deste blog vou te passar com detalhes. Seja muito bem-vindo aos Fatos Masculinos.

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