Fatos Masculinos
terapia de biofeedback

Terapia de Biofeedback: O que é, como funciona e quais doenças são amparadas por este tratamento

5.0
01

A terapia de biofeedback é um tratamento não medicamentoso, no qual os pacientes aprendem a controlar processos corporais normalmente involuntários, como tensão muscular, pressão arterial ou frequência cardíaca.

Pode ajudar em uma variedade de condições, como dor crônica, incontinência urináriapressão alta, cefaleia tensional e enxaqueca.

Como não é invasivo e não envolve drogas, há um baixo risco de efeitos colaterais indesejáveis.

Isso pode torná-lo adequado para aqueles que desejam evitar medicamentos ou aqueles que não podem usá-los, como durante a gravidez.

Muitas vezes é combinado com o treinamento de relaxamento.

Como funciona a terapia biofeedback?

A terapia de biofeedback pode ajudar as pessoas a mudar hábitos não saudáveis ​​por meio da interpretação de fatores como a atividade cerebral elétrica.

Existem três tipos comuns de terapia de biofeedback:

  • O biofeedback térmico mede a temperatura da pele;
  • A eletromiografia mede a tensão muscular;
  • O biofeedback de neurofeedback ou EEG se concentra na atividade elétrica do cérebro.

Biofeedback EEG pode ajudar pacientes com transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (ADHD), dependência, ansiedade, convulsões, depressão e outros tipos de condição cerebral.

Durante uma sessão de biofeedback, o terapeuta conecta eletrodos à pele do paciente, e estes enviam informações para uma caixa de monitoramento.

O terapeuta vê as medições no monitor e, por tentativa e erro, identifica uma série de atividades mentais e técnicas de relaxamento que podem ajudar a regular os processos corporais do paciente.

Eventualmente, os pacientes aprendem a controlar esses processos sem a necessidade de monitoramento.

De quantas sessões eu preciso?

As sessões geralmente duram menos de uma hora.

Para algumas condições, os pacientes experimentam um certo alívio em oito a 10 sessões.

Para outras condições, como pressão alta, melhorias podem levar 20 sessões para aparecer.

Juntamente com essas sessões, haverá atividades mentais e de relaxamento que o indivíduo realizará em casa por 5 a 10 minutos por dia.

Usos

Ainda não está claro por que ou como o biofeedback funciona, mas parece beneficiar pessoas com condições relacionadas ao estresse, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center (UMM).

Quando uma pessoa experimenta o estresse, seus processos internos — como a pressão arterial — podem se tornar irregulares.

A terapia de biofeedback ensina relaxamento e exercícios mentais que podem aliviar os sintomas.

Enxaqueca

As pessoas muitas vezes procuram técnicas de biofeedback e relaxamento para tratar dores de cabeça e enxaqueca, mas estudos sobre sua eficácia, produziram resultados mistos.

Em 2015, um estudo japonês descobriu que a terapia de biofeedback reduziu a frequência e gravidade dos sintomas em pessoas com enxaqueca.

No entanto, em 2009, outros pesquisadores relataram que, embora o relaxamento pareça beneficiar pessoas com enxaqueca, combinar relaxamento com biofeedback não parece produzir benefícios adicionais.

Os autores observam que:

“O biofeedback é uma modalidade de tratamento extremamente dispendiosa e demorada que, em nosso estudo, não proporcionou nenhum benefício adicional quando comparado às técnicas simples de relaxamento, no tratamento da enxaqueca e cefaleia tipo (tensão) em adultos”.

O Michigan Headache e Neurological Institute (MHNI) sugerem que a terapia de biofeedback, melhora os sintomas de dor de cabeça e enxaqueca em 40 a 60 por cento dos pacientes, semelhante à taxa de sucesso dos medicamentos.

Eles propõem que a combinação de biofeedback com medicação pode aumentar a eficácia de ambos, no entanto, embora o biofeedback possa ajudar a aliviar a enxaqueca induzida pelo estresse, as enxaquecas causadas por outros fatores desencadeantes podem ser menos responsivas.

TDAH (Transtorno do Deficit de Atenção com Hiperatividade)

Alguns estudos sugeriram que o biofeedback do EEG, ou neurofeedback, pode ajudar pessoas com TDAH.

Segundo os autores de uma revisão sistemática publicada no The BMJ em 2014, evidências crescentes indicam que o neurofeedback poderia ajudar com o TDAH.

No entanto, eles pedem novas investigações para confirmar sua eficácia, devido ao fraco design de muitos estudos.

Transtorno de estresse pós-traumático

Monitorar as reações do corpo pode ajudar uma pessoa a aprender sobre seus níveis de estresse e como reduzi-los.

Alguns tipos de terapia de biofeedback podem ajudar pacientes com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Um estudo descobriu que a adição de biofeedback de variabilidade cardíaca ao tratamento padrão de TEPT não traz nenhum benefício.

No entanto, em 2016, os cientistas relataram que o uso do biofeedback de EEG “reduziu significativamente os sintomas de TEPT” em 17 pacientes com TEPT.

Incontinência urinaria

Atualmente, a Agência de Política e Pesquisa em Assistência Médica recomenda o treinamento de músculos do assoalho pélvico com terapia de biofeedback para o tratamento da incontinência urinária, com base nos achados em estudos clínicos.

Ansiedade das crianças no dentista

Pesquisadores do Narayana Dental College e Hospital, na Índia, examinaram se a terapia de biofeedback poderia ajudar a controlar a ansiedade das crianças ao receber restaurações dentárias.

Na revista European Archives of Pediatric Dentistry, eles concluíram que “o biofeedback pode ser usado nas visitas iniciais para crianças odontologicamente ansiosas, e o uso de máquinas de biofeedback mais simples para essas consultas na instalação dentária é sugerido”.

Doença de Raynaud

A doença de Raynaud é uma condição que faz com que algumas partes do corpo se sintam insensíveis e frias em resposta a temperaturas baixas ou estresse emocional.

Resulta de um problema de fornecimento de sangue para a pele.

Estudos indicam que o biofeedback térmico pode ajudar a aliviar os sintomas da doença de Raynaud.

A Associação Raynaud relata que 80 a 90 por cento dos pacientes com Raynaud experimentaram melhor circulação e uma frequência reduzida de sintomas após a terapia.

Constipação crônica

Uma equipe da Universidade de Iowa descobriu que o tratamento de biofeedback mostrou melhores resultados que o uso de laxantes para a constipação crônica, e que o biofeedback pode treinar com sucesso os músculos que causam a constipação crônica.

De acordo com o principal autor do estudo, “os resultados mostram que a melhora do movimento intestinal é possível em quase 80% dos pacientes por meio do biofeedback”.

Isso foi apoiado por pesquisadores em 2014, que concluíram que pacientes com constipação, com e sem a síndrome do intestino irritável IBS “provavelmente se beneficiarão da terapia de biofeedback”.

Incontinência fecal

Cientistas da Universidade de Lubeck, na Alemanha, descobriram que a combinação de estimulação elétrica com terapia de biofeedback ajudou pacientes com incontinência fecal.

Eles relataram no Jornal Internacional de Doença Colorretal que “há evidências suficientes para a eficácia do BF (biofeedback) mais ES (estimulação elétrica) combinada no tratamento da incontinência fecal. A estimulação AM-MF (frequência média modulada por amplitude) mais o BF parece ser o tratamento mais eficaz e seguro “.

Terapias cognitivas e comportamentais

O Dr. John Krystal, editor da Biological Psychiatry, disse que o biofeedback pode abrir novos caminhos para terapias cognitivas e comportamentais.

Ele estava comentando sobre um estudo em que as pessoas foram capazes de controlar a atividade de certas regiões do cérebro quando recebem sinais de feedback por ressonância magnética funcional do cérebro (fMRI).

Dor retal crônica

Estudos realizados por pesquisadores da Universidade da Carolina do Norte mostraram que o biofeedback é mais eficaz do que alguns outros tratamentos para um tipo de dor crônica do reto, chamada síndrome do elevador do ânus.

Bruxismo noturno

O bruxismo noturno é o apertar dos dentes e mandíbulas durante o sono.

Uma equipe do Turner Dental Hospital, em Manchester, no Reino Unido, investigou o efeito da terapia de biofeedback nessa condição.

Dezenove participantes receberam um dispositivo de biofeedback especial para usar todas as noites durante 5 semanas.

Onze dos participantes experimentaram uma redução nas dores de cabeça e desconforto no músculo da mandíbula ao acordar pela manhã.

Os autores do estudo concluíram que: “O uso do biofeedback poderia reduzir o nível de atividade para-funcional e provocar uma melhora sintomática significativa”.

Os participantes não relataram efeitos adversos durante o período do estudo.

Persistência da fala persistente na infância

Uma pessoa com apraxia de fala acha difícil dizer o que quer dizer correta e consistentemente. É devido a um problema no cérebro, não nos músculos da fala.

Pesquisadores do Haskins Laboratories, em Connecticut, analisaram a eficácia de um programa de tratamento que incluiu biofeedback por ultrassonografia para seis crianças com apraxia de fala na infância (CAS), que apresentavam erros sonoros persistentes na fala.

Após 18 sessões de tratamento, os autores concluíram que “um programa de tratamento incluindo biofeedback por ultra-som é uma opção viável para melhorar a precisão do som da fala em crianças com erros persistentes associados ao CAS”.

Outras condições

Os eletrodos captam sinais de diferentes partes do corpo. Interpretá-los pode fornecer informações sobre várias condições e como reduzir seu impacto.

Outras condições que podem se beneficiar do biofeedback incluem:

  • Dor nas costas;
  • Depressão;
  • Ansiedade;
  • Asma;
  • Pressão alta;
  • Diabetes;
  • Dor crônica;
  • Dificuldades de aprendizagem;
  • Espasmos musculares;
  • Doença de movimento.

A terapia de biofeedback pode ajudar a otimizar o desempenho em participantes esportivos.

O psicólogo esportivo Timothy Harkness usou treinamento de neurofeedback para ajudar Abhinav Bindra, que ganhou a medalha de ouro no evento de rifle de ar de 10 metros nas Olimpíadas de Pequim.

Conclusão

Se você possui alguns dos problemas de saúde citados nesta matéria, a terapia de biofeedback pode ser uma excelente opção de tratamento.

Apesar de não existirem comprovações (100%) de seu funcionamento e eficácia, homens e mulheres que passaram por este tratamento, sentem melhorias significativas após certo tempo de tratamento que varia de acordo com o problema existente no indivíduo, seja homem ou mulher.

Esperamos que nós possamos ter lhe ajudado com dicas úteis hoje.

Se você acredita que este conteúdo lhe ajudou de verdade, com certeza ajudará outras pessoas, então compartilhe.

Comente abaixo se ficou alguma dúvida, essas atitudes (comentários aqui em baixo e o compartilhamento), irão nos ajudar a crescer.

Desta forma, continuaremos produzindo conteúdos com esta qualidade, que nos demanda tempo e dinheiro.

Me chamo Diego Brasileiro e você acaba de ler mais um conteúdo dos Fatos Masculinos.

Diego Brasileiro

Comentários

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Rodolfo Medeiros

Sobre o autor:

Olá, meu nome é Rodolfo Medeiros e sou um grande estudioso da mente masculina. Através de anos de dedicação, obtive muito aprendizado sobre etiqueta masculina, melhoria da líbido, aumento peniano, aumento da virilidade, conquista e saúde física e mental do homem, além de vários outros assuntos pertinentes, ao longo deste blog vou te passar com detalhes. Seja muito bem-vindo aos Fatos Masculinos.

Saiba mais

Sobre o Escritor:

Diego Brasileiro